الاثنين، 24 أكتوبر 2011

كلمات .. تريد المرأة سماعها من الرجل





أهم ما يتوجب على الرجل معرفته هو ما تريد المرأة سماعه كي تكون سعيدة. ها هي إذا عشرة أشياء تريد المرأة سماعها من فم الرجل. النتيجة مضمونة...


كلمة أحبك

تكفي كلمة واحدة أحيانا لرؤية الابتسامة على وجه الحبيبة: احبك. ليس هناك ابسط من هذه الكلمة بالطبع و لكن مفعولها جبار. الحيقية أيضا أنكم لن تقولون أبدا هذه الكلمة بالشكل الكافي, حيث أن المرأة تريد سماعها بشكل مستمر. من المفضل التنوع في هذا المجال و هكذا يتخيل لكم أنكم لا تكررون الكلمة كشريط التسجيل.

أنها ستكون أم ممتازة

تريد أكثرية النساء إنجاب أطفالا, أليس كذلك؟ و لذلك فإن مدح عاطفتها الأموية يجعل المرأة تشعر بسعادة كبيرة. أولا, لأن الرجل يطمئنها. أما إذا لم تكن بعد زوجتكم فقولو أنها ستكون أم جيدة و حنونة. ذلك يجعلها تفكر بأنكم تفكرون بالزواج منها و ذلك ما يجعلها سعيدة و آملة و فخورة بالعلاقة التي تقومها معكم.


أشعر بالارتياح إلى جانبك

تعني هذه الجملة أن علاقتكم تتجاوز الموضوع الجنسي و إنما تأخذ بعدا نفسيا مهما بالنسبة لكم. أي أنكم تحبون قضاء الوقت إلى جانبها و تثقون بها جيدا.


أريد قضاء حياتي معك

طبعا لا تقال هذه الجملة في بداية العلاقة الغرامية. و لكن عندما تقولونها فذلك يعني أنكم اتخذتم القرار بعد التفكير. ذلك يعني أيضا أن العلاقة معها أصبحت في غاية الأهمية لكم. يمكن هنا إضافة جملة أخرى مثل أنت الإنسانة الوحيدة التي تجعلني أشعر بالسعادة. أو لا أتخيل أن أكون مع امرأة أخرى غيرك...


أنت رائعة في السرير

هذه الجملة من أهم ما يمكن للرجل قوله لزوجته أو لعشيقته. فتشعر المرأة بالفخر و أنها تحقق رغبات رجلها الجنسية. هذا الشيء مهم جدا لأي علاقة زوجية ناجحة. و قد تشجعها هذه الجملة كي تتجاوز بعض الحواجز النفسية فيما يتعلق بالجنس.

أنت زكية

عندما تعترفون لها ذكائها العقلي فإنكم تثبتون بذلك أنه ليس هناك الجانب الجسمي و الجنسي فحسب و إنما الجانب النفسي و العقلاني الذي يعجبكم لديها. بهذا تزداد ثقتها بنفسها و في العلاقة التي بنتها معكم.

أنت جميلة جدا

لا تبخلوا بقول هذه الجملة على طوال اليوم و لاسيما إذا كانت علاقتكم منذ وقت طويل. تثبتون بذلك على أنها ما تزال جميلة في نظركم. الأهم من ذلك هو أن ذلك يشجعها على الاستمرار بالعناية بنفسها كي تبقى جميلة.

أنت أجمل من صديقاتك

عندما تضعوها في المرتبة الأولى بالنسبة للجمال و بالنسبة لصديقاتها فإنكم تثبتون لها أنها الأجمل في نظركم و هذه النقطة هامة جدا لجعلها تثق بعواطفكم.

ما رأيك في الموضوع...

هذا السؤال يؤكد لها أنكم تهتمون برأيها بشكل جدي و كذلك بمشاعرها و رؤيتها اتجاه المواضيع التي تمس بحياتكم اليومية. كما يفتح لكم هذا السؤال إمكانية بناء حوار معها و بذلك تشعرونها أن لها كلمتها في القرارات التي تتخذوها.

كيف كان يومك ؟

لا بد أن تشعر باهتمامكم بها عندما تطرحون عليها هذا السؤال. ولكن احذروا أن يتحول هذا السؤال لتحقيق استجوابي قد تشعر من خلاله أنكم تريدون مراقبتها. الخطر الثاني هو أن تستغل هذه المناسبة لتناول الكلام لمدة طويلة. و لهذا يتوجب عليكم التمثل بالصبر... صبر أيوب كما يقال

الأحد، 16 أكتوبر 2011

الرجال يفضلونها "كلبوظة " ذات مقاييس سخية

أنها واثقة من نفسها لا تدخر جهداً في إسعاد زوجها
الجسم الرشيق حلم كل السيدات ، وهوس الفتيات ،  ولكننا  بوجه عام قد نجد أن النحيفة غير راضية عن مظهرها والسمينة أيضاً لا تجد في مظهرها أي جمال وقد تصاب بأزمة نفسية ، و في معظم الأوقات يكون هاجس الرشاقة  الهدف منه إرضاء الرجال وخاصة في المجتمعات العربية ، وبما أن الرجال كل يوم بحال فالمقاييس تختلف من حين لآخر .

ومن خلال ندوة نظمها معرض "سيديل" للتناغم الغذائي تحت عنوان "أجسام النساء تحت التأثير"  أكد الباحثين في مجال الاجتماع وعلم النفس والتحليل النفسي والتاريخ وعلم الإنسان أن الرجال يفضلون المرأة التي تتمتع بمقاييس سخية خلافاً لما يعتقده الكثيرون .
كما يفضل الرجال ذوات الجسم الممتليء علي النحيفات اللاتي يشبهن الصبية في مظهرهن ومع ذلك يظل  هاجس النحافة يسيطر على المرأة ، حيث تبين من خلال الندوة أن هناك ألف سيدة تتراوح أعمارهن مابين 18 و65 عاماً تم استجوابهن حول مفهومهن الخاص للجسم المثالي ، وأجمعت الأغلبية علي الرغبة في الاحتفاظ بجسم نحيف.
ومن ناحية أخرى يظل هناك الرجال الذين لا يستهويهم "غصن البان" اي الوزن الرشيق المثالي للمرأة كما يظهر ذلك في مسابقات ملكات الجمال والرجال أحيانا تجذبهم المرأة التي يزيد وزنها من 10% إلي 20% علي الوزن المثالي إذا كان سيبرز مفاتن الجمال والجاذبية وقد أصبحت تقام في أوروبا الآن عروض أزياء من اجل حواء الأكثر وزنا وليست البدينة وأشهر عارضة أزياء في أوروبا للتعبير عن هؤلاء الحسناوات الأكثر وزنا هي العارضة الإنجليزية الجميلة "صوفي داهل" ، ومحلات الأزياء في لندن وباريس وروما وميلانو ونيويورك وغيرها من مدن أوروبا وأمريكا أصبحت تخصص أقساماً لملابس البدينات.

اتيكيت مقابلة العريس

أتمنى احتفال الفتاة بانسحاب الخاطب المبكر فهذا دليل على عدم التوافق وهو ضروري لنجاح الزواج ولا تبرز عيوبه أمام من توسطوا للخطبة فهذا يسيء إليها ولتسارع بإغلاق هذه الصفحة بشرط التأكد من عدم مساهمتها بتصرف أو بكلام أو بمظهر أدى إلى انسحاب الخاطب. وإليكن أهم هذه الأخطاء الشائعة
إغراء وتكشير

أخبرتني فتاة أن أمها أوصتها بارتداء ملابس تكشف جمال ساقيها عند مقابلة الخاطب
وقلت: من يأتي لخطبتك لا يبحث عن إغراء، ويعرف بجمالك، ويريد التعرف عليك عن قرب، ومن يخضع لإغراء عند التقدم للخطبة أنصح برفضه فلن يقاوم لإغراءات الأخرى مستقبلا، وما أكثرها حاليا
وقالت بنت عندما يتقدم لي خاطب، أتعمد مقابلته بوجه مغسول تماما فلا أخدعه، ولكي يعتاد ذلك بعد الزواج
فقلت: ولماذا لا تعتادين أنت على الاهتمام بمظهرك داخل البيت وخارجه من الآن وطوال عمرك
الاعتدال مطلوب، أرفض إغراء الخاطب، وأرفض أيضا ارتداء الملابس الغامقة والتكشير في وجهه، وأفضل ارتداء ألوان جميلة وزاهية ووضع رتوش بسيطة من الماكياج

استرخاء وابتسام

طريقة جلوس الفتاة مهمة فلا تضع الساق على الأخرى، ولا تجلس على طرف الكرسي، وتنظر للأرض، ولا تنظر بجرأة للخاطب وأسرته وكأنها ستقوم برسمهم فور انصرافهم
ويفضل الجلوس باعتدال وبوجه مبتسم، وترخي كتفيها لتبدو هادئة، وتضع قدميها على الأرض لتشعر بقدر أكبر من الهدوء
وأن تعتدل في التعامل مع الخاطب، حتى لو كانت مرتبطة عاطفيا به أو زميلها فلا تمزح معه أمام أسرته ولتتحفظ في التعامل معه، وإذا تكلم أحد أفراد أسرته بما لا يعجبها، فلتتجاهله وتركز في المقابلة


نتائج عكسية
إذا كان الخاطب غريبا فلا تبالغ في الأسئلة بأول لقاء خاصة إذا تم بحضور الأسرتين ولتحصل على المعلومات قبل مقابلته ولا تسأله عن الأمور المادية بأول لقاء لأن ذلك سيؤدي إلى نتائج عكسية
ولا تبالغ بالتحفظ حيث أخبرتني فتاة بأن الذين تقدموا لخطبتها قالوا إنها متكلفة وملامحها حادة وقيل إن “معمول لي سحر” لأبدو كهذا فأنا فتاة اجتماعية
فطمأنتها بأنه ليس السحر ولكن لأنها تبالغ بالحرص ألا تظهر بصورة الفتاة التي تسعى لجذب الخاطب فإنها تبدو حادة.
فابتسمت قائلة: هذا تفكيري.

وابتسمت بدوري وطالبتها بإبطال السحر ولتتصرف بتلقائية محسوبة، ولا تتصرف كفتاة تقدم شاب رائع لخطبتها وحدث التوافق بينهما وفوجئت به يمزح مع زوجة أخيه فقالت: لا أحب ذلك فأحرجته وضايقت زوجة أخيه وخرج ولم يعد
وأخبرتها أنها لم تكن موفقة فردت لقد نظرت باستنكار فلم يفهم فاضطررت للكلام لشعوري بالغيرة
فقلت: ولكنها زوجة أخيه وقد جاء ليخطبك وأعلن إعجابه بك ولترفضي الاندفاع بالتصرف سواء أعجبك الخاطب أم لا؟
فبعض البنات إذا لم يعجبهن الخاطب يتكلمن بحدة، ويخالفن اداب الضيافة وسيتكلم بالسوء عنها وكيف تتوقع أن يكرمها الرحمن بزوج يحبها وتحبه وهي تتعمد إهانة إنسان احترمها هي وأسرتها وجاء ليخطبها ومن حقها الرفض بلا إهانة


المبالغة بإعداد البيت لاستقبال الخاطب مرفوضة فأخبرتني فتاة بقيامها بتعطير المنزل قبل قدوم أي خاطب وإحضار أغلى المأكولات وترتدي أفخر الملابس وتتحلى بكم كبير من الذهب وقلت لها من يأتي لخطبتك يريد التعرف عليك فلا داعي للتشويش على هذا التعارف فالمبالغة توصل رسالة بأنك تهتمين بالمظاهر وتحاولين الظهور بمستوى مادي واجتماعي أعلى وتكون النتائج عكسية. والمطلوب أن يكون البيت جميلا وأنيقا ونظيفا بالطبع مع كرم الضيافة دون مبالغة.

أوهام شائعة


تلجأ بعض البنات للحديث عن النفس بصورة مبالغ فيها وتبدأ الكلام بجمل مثل الجميع يؤُكدون على أنني و وتتوهم أنها ستزيد من إعجاب الخاطب بها وهذا خطأ شائع.
أو تكثر من الحديث عن نجاحها في العمل أو مزايا أسرتها المادية أو الاجتماعية ويخصم ذلك منها ولا يضيف إلا إذا كان الخاطب أقل منها ويطمع بالمزايا.
وقد تتحدث عن كثرة من رفضتهم من قبل وهو أمر غير لائق وتفعله بعض البنات لإظهار أنها مرغوبة ولا تحتاج لذلك فقد أتى بالفعل لخطبتها.



ليست معركة

أخبرتني فتاة بقوة شخصيتها وكيف قاطعت من تقدم لخطبتها عندما قال آراء لم تعجبها ليتعلم أنها لن تقبل بفرض آرائه عليها مستقبلا.
فقلت: الزواج ليس معركة حربية نبدأها بتحطيم أسلحة الطرف الآخر فهو إما أن يكون مودة ورحمة أو مصدرا للخسائر وللنزيف المتواصل لطرفيه.
ومن الذكاء واللياقة التجاوز عن اختلاف الآراء باللقاءات الأولى.
فمن حقها رفضه إذا وجدت الاختلافات جوهرية فهذا تفكيره ولن يقوم بتغييره وليس من حقها إلقاء المحاضرات عليه أو تلقينه دروسا.
وإذا كانت الاختلافات غير جوهرية فلتسأل نفسها هل أريد مرآة أنظر فيها دائما لأسعد بآرائي أم إن الأهم لدي أنني سأسعد بمزاياه وأتقبل بكل الرضا الاختلافات العادية بين البشر ما دام لا يحاول فرضها علي ولن أفرض عليه آرائي

اعرفى تفاصيل شخصيتك من لونك المفضل


كل واحدة منا ليها لون مفضل و بتحبه
ودى سمات شخصية محب كل لون على حده



















الأربعاء، 12 أكتوبر 2011

نصاائح مهمة جدا من امينة شلباية



متوسط السعرات التي تحتاجها اي بنت او سيده بالتقريب 1250 سعرا و هذا طبعا يختلف باختلاف السن و الطول و الوزن و الحركه اليوميه و لكن سنقول بالتقريب فاذا اردت انقاص وزنك يجب ان تقل السعرات الحراريه التي تاكلينها اقل من 1250 سعرا و ممكن 1000 و 900 في اليوم

• قسمي و جباتك لا تاكلي كل السعرات مره واحده و يستحسن ان تاكلي 6 وجبات صغيره علي مدار اليوم و بهذا ستحرقين اكثر


• اخر وجبه –و تكون اخف و جبه – تكون الساعه 6-7 مساء لان بعد ذلك الحرق يقل


• اكثر الاشياء ضررا ان ناكل مره واحده و ليلا لاننا بهذا الشكل لا نحرق شيئا طوال اليوم


• ركزي في نوعيات الاكل التي تاكلينها يعني لا تاكلي دجاجه محمره فكلها سعرات لا داعي لها بل كليها مشويه او في صينيه فستعطي

نفس الفائده مع الاحساس بالشبع و لكن السعرات الحراريه اقل

• كلما كانت نسبه الدهون في النظام الغذائي قليله كان انقاص وزنك اسرع


• لا تخلطي نشويات مع بروتين فهي من اكثر الاشياء التي تزيد الوزن


• اكثري من الخضروات و السلطات و احصلي علي السكريات من الفاكهه لان نوعيات الاكل هذه السعرات فيها ليست كثيره الي جانب انها صحيحه و ستشبعك


• لا تزني نفسك باستمرار لان وزنك يمكن ان يقل في اسابيع و اسابيع اخري لا ولكن النتيجه النهائيه ان وزنك بالتاكيد سيقل لو انتظمت لانك عندما تجدين نفسك لم تخسي في اسبوع يمكن ان تعودي للاكل مره اخري


• ادخلي الرياضه في حياتك ستساعدك جدا علي نقص الوزن و اعرفي شيئا مهما هوانك لو مارست رياضه فلن ينزل وزنك علي الميزان بشده لانك تكونين عضلا و هذا الشيء جيد جدا لان العضل هو الذي يرفع نسبه الحرق و لكن لو قمت بقياس مقاساتك فستجدينها قلت و هذا هو الاهم


• اشربي دائما ماء قبل الاكل حتي تمتليء البطن قليلا


• لو ذهبت نفسك الي الشوكولاته او اي شيء خارج النظام الغذائي كليها و لكن احسبي السعرات حتي لا تتعدي السعرات التي و ضعتها لنفسك حتي ينقص وزنك


• لو افسدت النظام الغذائي في يوم باكله قويه لا تفسدي بقيه اليوم و تقولي ليس مهما ابدا مره اخري غدا هذا خطا جدا لان من الممكن هذا اليوم يتبعه يوم اخر و ايضا ممكن في هذا اليوم ان تاكلي اكثر مما تحتاجين لانك تعلمين انك ستبدئين من الغد مره اخري و تضيعي مجهود اسبوع من الريجيم


• ركزي دائما في المشروبات لانك تنسينها و لا تحسبي السعرات مثل الشاي المحلي بالسكر و العصير و غيره فكل هذه سعرات محسوبه عليك


• لا تاكلي امام التليفزيون لانك ستنسين نفسك و يمكن ان تاكلي اكثر


• لا تضعي طعاما دسما في البيت و اعملي دائما شوبنج للطعام وانتي شبعانه


• اغرفي دائما في الطبق قليلا و لو اردت المزيد اغرفي و لكن لا تضعي طعاما كثيرا في الطبق لانك ستلتهمينه كله


• كلي ببطء لانك عندما تاكلين بسرعه تاكلين اكثر و المخ لا يعطي اشاره بالشبع الا بعد ربع ساعه


• ابدا لا تاكلي و انت غير جوعانه حتي لو حان موعد الاكل


• لا تبدئي ريجيم الا و ان واثقه انك ستواصلين و لديك القوه و الاراده لان الYOYO ريجيم – بمعني انك تطبقينه حينا و تتركيه حينا – يجعل بعد فتره الخلايا الدهنيه في الجسم عنيده جدا و يكون من الصعب تقليل الوزن بعد ذلك


• الخوف من الريجيم علي الوجه طبعا معك حق في هذا و لكن لو اتبعت نظاما غذائيا سليما و به كل مكونات الاكل الصحيه فلن يوثر الريجيم علي الوجه


• عدم تناول فيتامينات مع الريجيم خوفات من ان يزيد وزنك خطا فلابد ان تتناوليها حتي تكون الصحه العامه جيده


• يمكنك ان تتناولي ادويه تخسيس و لكن تحت اشراف طبيب و اعلمي ان الأساس هو النظام الغذائي السليم و ليس الادويه التي تنقص وزنك هي عامل مساعد فقط لا غير


• الريجيم الكيماوي خطأ جدا فيمكن ان تخسي باتباعه و لكن بمجرد ان توقفيه سيزيد وزنك جدا


• تناول صنف واحد طوال النهار او لعده ايام متتاليه خطأ جدا و لن يوصلك لاي شيء غير نقص الوزن بصوره خطأ و الرجوع في الوزن سريعا و سوف يضعف صحتك


• طبعا لو كنت زائده في الوزن و لا تستطيعين عمل نظام غذائي بمفردك سليم و مفيد فلابد ان نتجه لاخصائيين

طرق مجربة للوقاية من التحرش




اولا: لو انتى راكبة فى اتوبيس وحد اتغابا عليكى وقرب بطريقة مستفزة
فبصوت جااامد تقوليله اتاخر شويه لو سمحت ولو طول لسانه وقالك انا عملتلك حاجه قوليله انا كلامى واضح
 وبقولك اتاخر شويه مقولتش انت عملت حاجه وطبعا كده كل الناس هتركز بقى فى اللى هيتهزأ وهو هيلم نفسه


ثانيا : لو راكبة تاااكسى ضرورى جداا تاخدى بالك من رقمه و ياريت تكتبيه فى اى ورقة معاكى  او تبعتيه لاختك او صاحبتك فى رسالة على الموبيل



ثالثا: لو انتى فى طابور و يامكتر الطاوبير اليومين دوول و حد اتغاابا بردو جنبك طلعى دبوس اللى بتدبسى بيه الطرحة و شكيه شكة محترمه فى ايده اللى عايزه قطعها وهو هيحرم و هيبعد عنك اساسا متخفيش و جمدى قلبك مش هيقدر ينطق بحرف واحد

طريقة تحضير رذاذ الفلفل الحار للوقاية من التحرش




الادوات :


ملعقتين طعام م مسحوق  الفلفل الاحمر الحار

-كحول ايثيلى من الصيدلية

-زيت أطفال من الصيدلية

كوب ماء فارغ

قطعة قماش او منديل للفلترة

عبوة بخاخ فارغة


الخطوات

-1-
ضع الفلفل فى الكوب
-2-
أضف الكحول حتى يعلو فوق سطح الفلفل 1 سم أو 2 سم
ثم قم بالتقليب جيد جدا + الطحن بأستخدام معلقة قوية
-3-
و الان أضف من 0.5 -1 سم زيت أطفال و قم بالرج لمدة 2 دقيقة
-4-
و الان جاء وقت الفلترة قم بفلترة الخليط فى كوب أخر نظيف
-5-
و الأن أسكب محتويات الكوب
فى البخاخة لتكون سلاح جاهز معك
طريقة الأستخدام


أولا قبل الاستخدام الفعلى يجب التجربة

-1-
يجب ان تتدرب على التحكم فى البخاخة التى تحملها فكل بخاخة و لها احساسها
-2-

جرب العبوة
-3-

جرب البخاخ
-4-

جرب زر البخاخة
-5-

جرب الأستخدام فى الخلاء امام الريح لتعرف ان كان الرذاذ سيتطاير فى وجهك أم لا
-6-

يجب ان تعلم البخاخ بتقوم باخراج المادة على شكل رذاذ ضعيف متفرق ام بكثافة عالية
-7-

مدى قوتة فى وجه الرياح هل ستضعف منة ..هل ستقصر المسافة أم لا

السبت، 8 أكتوبر 2011

الأحد، 2 أكتوبر 2011

صور منازل مشاهير هوليود (جينفر لوبيز)




اهلااا بكم



قد بدأنا موضوعنا صور منازل مشاهير هوليود بجيسكا البا .. و اليوم نكمل موضوعنا مع جينفر لووووبيز












 طريقة اختيار الالوان برفيشنال اوووى  
بجد بيتها رائع